文/甜點控
「只是微小的快樂」,這本書第一眼吸引到我的便是它的名字!它讓我有一種正向心理學(Positive Psycology)的思維出現(註1)。的確,張曼娟一書讓我在各式微小的瞬間感受到滿滿的快樂及知足,從現今的日常生活體驗連結到屬於自己過往的經歷,充分的體察到每個活著的當下!
我吃的不是刨冰,而是滿滿地回憶
當盛夏時期的來臨,想要來一碗清涼的冰,作者指的不是霜淇淋、雪糕或冰棒,而是一碗淋著糖水的刨冰,它代表的是一種自己童年的回憶,吃起來清涼,感覺起來溫暖。就如同自己每到台南總會想著要去吃市場小吃「豆菜麵」,簡單的麵加個豆芽菜以及醬油就是人間美味,豆菜麵足以讓我想起小時候的點點滴滴,也是親友間共通的回憶!
旅遊是一種生活的饗宴
科技日新月異,大家追逐的是快速便利,1秒鐘即能傳送訊息,2小時即能北高闖蕩,但似乎少了些體驗生活的美感,當重新體驗過往平常的生活,卻有一種舒適的感受,搭著緩緩前進的火車,吃著記憶中的排骨便當,我想體驗生活應該就是從放慢步調開始吧!?而從未去過的景點,則是用心感受這獨一無二的樣貌。
我想此書提醒了我,不論現在或者過去都存著無數的經驗及快樂,端看於我們是否有所覺察及細細品味。因此,即便只是微小的快樂,充分覺察經驗後,亦能支撐起龐大荒涼的人生!
如果大家也有興趣,也可以感受看看這本書的魅力吧!
【餐桌抬槓】
不要蔥:我的日常偶爾會出現的微小快樂就是看到喜歡的漫畫同時更新了好幾回,「new」的字樣在追蹤的漫畫旁邊出現好開心啊!或者是開發工作附近的小小美食地圖,在心裡當起美食評審那樣的品嘗。
看到甜點控的敘述好想來一趟悠悠晃晃的火車旅行啊!現在正是把以為很熟悉的台灣再一次認識的好時機~
小鳥胃:是啊!看完甜點控寫的,我好像也感受到那種生活點滴本身自帶的愉悅,不用刻意創造,俯拾即是!
註1正向心理學:正向心理學是心理學的一個支派,其目的在於幫助個人找到內在的心理能量,作為對抗挫折的緩衝、掌控住逆境,使得個體在遇到困難時不會輕易落入憂鬱的狀態中,不同於過去的心理學研究,主要聚焦在負向心理狀態對身心的影響。