相對剝奪感-我也要shopping

 文/甜點控

 

前陣子看到歐美陸續解封，

並說到歐美將會開始有許多報復性消費！

許多媒體回頭反觀臺灣空蕩蕩的街道形成對比，

並會讓我們有相對剝奪感¹。

 

甜點控怎麼能夠忍受得了這種事情呢！？

在家也要跟歐美一起共襄盛舉－「國外網購」

買了Tommy Hilfiger服飾、Apple Watch、L'ERBOLARIO保養品，

👇先給大家看看戰利品

 

 

通常7月及12月是歐美的折扣季，

以當地的價格下殺至5折甚至更誇張，

而Buyandship，也就是我使用的多國倉庫幫我運到臺灣

也會寄一些訊息告訴我國外某些店家打折囉～～

（催促你趕快消費💰）

不過這次要特別介紹的是來自義大利品牌的蕾莉歐L'ERBOLARIO保養品🇮🇹

它是我在遊歐洲時喜歡上的一家天然保養品，

若要說到歐洲三大天然保養品就是法國歐舒丹、義大利蕾莉歐及捷克菠丹妮了！

回到臺灣發現價位超貴的啦！（當初玩的時後只恨買太少）

L'ERBOLARIO除了是天然製品外，

它也不做動物實驗喔！

 

在Buyandship開放義大利倉庫後，
在去年黑色星期五時心血來潮，

想說可以試看看透過貨運運送到義大利倉庫，

再從香港轉到臺灣來，

沒想到居然成功了！！

而且現在義大利也會寄mail給我他們的活動，

以下就是他們這次的活動，

 

 

部分系列商品5-7折，

可能大家這樣講沒什麼感覺喔！

 

喬木洗髮沐浴乳臺灣780元，歐洲打7折後6.95歐（約235元台幣），

沒比較沒有傷害啊！

綠野仙蹤保濕身體乳臺灣1880元，歐洲5折後9.95歐（約340台幣），

狂了吧！！

所以當然要趁這個時候大採購囉！
不過要提醒大家，

Buyandship是重量計費的，所以大家要稍微去換算一下划不划算

基本上有打折的東西一定划算的！

 

 

 

註1：它是指當人們將自己的處境與某種標準或某種參照物相比較而發現自己處於劣勢時所產生的受剝奪感，這種感覺會產生消極情緒，可以表現為憤怒、怨恨或不滿。

[Line Bank數位帳戶]1%活存無上限(2021.7.16～9.30)

 文/甜點控

甜點控其實很喜歡關注一些有的沒的優惠，

想說既然都關注了，

那就分享給大家吧～（只是純分享沒有業配喔！）

 

LINE Bank是LINE在台灣專注發展純網銀服務的公司，

LINE Bank已在2021年4月正式於臺灣對外開業，

提供存款、轉帳、簽帳金融卡、個人信用貸款等消費金融服務囉！

帳戶優惠

https://event.linebank.com.tw/marketing/relaunch/?utm_source=Google&utm_medium=SEM&utm_campaign=relaunch&utm_content=linebank

 

活存1%無上限(2021.7.16～9.30)

Line Bank在這疫情期間推出新臺幣活存1%、1元起息、優存額度無上限，對於這段期間手上有多餘的資金其實是一個很好的去處。

 

開戶禮LINE POINTS 300點

「開戶禮」響應支付零接觸，

開戶綁定LINE帳號與行動支付LINE Pay即可獲得LINE POINTS 300點，

有在用Line Pay當作支付途徑的朋友，

我覺得是一個滿不錯的開戶禮，等於現金300元。

 

夢想帳戶1.62%

裡面有一個滿不錯的功能就是夢想帳戶，

！雖然之前5月夢想帳戶的活動有到2.08%（甜點控沒跟上QQ），

但現在還是有到1.62%喔！

如果有使用iLeo夢想帳戶概念的朋友就會知道，

它是你設定一個金額，每個月固定儲蓄，

有點是慢慢的累積定存的概念，

如果對這個功能有興趣的人可以點下列網址看。

https://www.linebank.com.tw/products/detail/01010050001

 

Line Bank快點卡3% line點數回饋

現在快點卡（簽帳金融卡）一般消費就有3％回饋喔！

還有一個很有趣的「快點吃午餐」活動，

只要週一到週五1100-1400在7-11、全家、foodpanda、Ubereat，每週首筆加碼15%回饋（不過每週限錢5000名，單筆回饋上限90點）

https://www.linebank.com.tw/products/detail/01

 

綜上來講，雖然只能享受2個月1%的活存回饋，

不過他是金額無上限，且現在申辦立馬送300 Line點數滿吸引人的！

就算1%活動沒了，如果錢不急著用，還可以從現在開始使用夢想帳戶存款，

對這些錢拿來儲蓄的人其實不吃虧。

現在跨行轉帳一個月可以88次（到底誰可以直轉這麼多次）免手續費，

加上因為是配合line的功能，

它還可以用分帳的功能喔！

大家就不用在那邊數來數去，聚會AA制時超方便的啦～

 

快點卡一般消費又有3%回饋，

打趴現在的JU卡了。

而且實際辦理，真的滿快的，

甜點控半夜辦理，大概下午就申請通過囉！

而且300點馬上轉過來！！

所以感覺CP值滿高的～

從手機Line bank功能就可以開始申請囉！

教學我是參考這篇網站，

也滿簡單的。

今天就分享到這裡囉！

https://www.techbang.com/posts/86173-line-bank

 

Z的諮商哲學

 文/挑食Z

今天想跟大家淺淺談一點比較「硬」的話題，那就是挑食Z的諮商學派「存在主義」(註 1)!

最近，Z遇到了很多跟「生命」有關的課題， 

是從一句話話開始的—「人生很難，但要有趣!」

 Z看到這句話，就好喜歡，甚至放到自己的 Line 狀態消息上，

後來偶遇了一本名為《親愛的，今晚陪我挑遺照》的書

近期因為疫情，跟風追了《Move to Heaven:我是遺物整理師》 

過沒幾天，半夜突然接到自我傷害的案子，慶幸當事人透露了求救訊號，

周遭的朋友也及時發現，讓我能繼續聆聽他的生命故事

而前幾天，則遇上了Z的叔叔逝世⋯⋯

生命的流就是如此

在某些時刻、某個階段，教會了我們許多事情，不管我(你)願不願意⋯⋯

 

有些人覺得「存在主義」很哲學、很難懂

有人覺得探討「死亡」這個主題很悲觀、很沈重

Z不可否認，但一直以來，我們也只能順著生命的流

然後盡可能的把握路上的一片風景、一個瞬間，甚至一位一位難忘的過客

接著，終將踏上下一段旅程

 

這段時間Z有許多的感觸，

死亡的議題或許沈重，

但卻能讓人看到自己重視的事情!

例如，我們能問問自己

「如果明天世界末日，那我現在想做的十件事是什麼?」

其中，最重要的又會是什麼?而對應到目前的環境，

 大家因為疫情的關係，大部分的時間都待在家中， 

Z的舒適圈也開始出現了「在家好無聊」之類的訊息 

是的!正因為「舒適」，個體才會覺得「無聊」

 也才會對生命失去了熱情! 

所以，不妨也透過得機會嘗試練習問問自己想做什麼

或許，將對於生命有不同的「看見」呢!

 

 

[餐桌抬槓]

不要蔥:咦?!你的諮商取向是存在主義?

挑食 Z:你這反應會不會太沒禮貌⋯

不要蔥:抱歉!抱歉!那我先分享一下疫情這段時間的生活吧。最近因為疫情

和生日的關係，檢視了自己到目前為止的人生過得怎麼樣，未來要怎麼樣過，

確認了自己比去年、前年、十年前還要再好一點點，然後對現在正在做的事似

乎可以做到未來，就覺得自己還不錯。

甜點控:每段路程都有相當多的故事，雖然有好的也有壞的，都很值得細細地

去品味

挑食 Z:嗯嗯，讓我對妳有更多認識了

甜點控:Z 的文章也讓我想到有個體驗躺棺材的活動，當你真的覺得走到人生 的最後一哩路時，心中開始有許多的百感交集，到底還有那些事是想做還來不 及做的，並體會到身邊擁有的許多許多是非常可貴的唷!
挑食 Z:哇!沒想到我們當中最年輕的甜點控也能有共鳴! 甜點控:你這話是什麼意思@@?

挑食 Z:沒有啦，畢竟存在主義大多需要更多的生命體悟才會有所共鳴，過去 大多運用在年長或是經歷過人生大關的個體上，例如:癌症、獄友等，所以餐 友們如果沒有共鳴，也不用意外∼

甜點控:原來是這樣呀!

挑食 Z:是的，期待你們也分享自己的諮商取向!

註 1:SHI, Z. (1999). 從《 個人的體驗》 看存在主義文學.

 

從全球抗疫排名聊到兼容並蓄的心理狀態

 文/甜點控

<彭博社>¹針對全球53個國家進行抗疫的排名，

去年稱作防疫資優生的臺灣被列為第五名，

但在今年六月底時被跌落神壇掉到44名。

而去年確診、死亡率超高的美國躍升第一名，

今天不討論疫苗數量、確診率等等，

我們來討論「對待疫情的態度與我們心理狀態的改變」

 

📌封城清零處理

有些國家包含臺灣，

面對疫情以一種每天確診數零為目標，

封城封國境為方法的方式來面對疫情，

一開始的確有良好的成績，

使得2020的臺灣過著算是安全的生活，

2021時間一久，

從新聞得知好像可以發現大家無法一直宅在家，

縱使是臺灣這類以集體主義為想法的國家，

卻也是有一部分人開始按耐不住長時間不外出的想法，

或是目前生計大受影響的人民紛紛喊著「疫苗呢？」

 

📌歐美與疫情的相處

雖然我們可以得知歐美一開始疫情嚴峻，

但後來憑藉著政策的指導方針，
以疫苗施打率換取與疫苗和平共處的生活，

因為他們知道封城不是永久解決之道，

而後也開始慢慢解除限制，

開放國界與地界，

而我想這也是臺灣目前想要也是需要的一個走向。

 

📌從抗疫聊到心理調適
因為這場疫情大受影響的人們，

我們可能會歇斯底里、可能會隱忍自己的焦慮…，

當然這是暫時可以解決情緒的方式（如同封城），

但是這些情緒（如同Covid-19）不會因此而結束，

只是隱藏在自己身體，

所以還是需要讓這個情緒慢慢地經歷以及消化，

允許自己有段時間與內心共處！

如同抗疫不可能無限的壓制，

我們需要想辦法與之共存！

也因此我們需要有學會處理情緒的能力（像打疫苗一般）。

這邊也提供一個小方法，那就是呼吸放鬆！
1.慢慢的深呼吸

面對力道之大的情緒，

我們需要慢慢的處理，

如果不知道怎麼慢慢的深呼吸，

現在網路這麼發達，

Youtube搜尋即有引導的影片²。

順便測測自己肺功能有沒有受影響（誤？

 

2.觀察自己的身體狀況

穩定呼吸後，

慢慢地從頭到腳觀察自己的身體，

哪裡不舒服、哪裡緊繃、哪裡怪怪的，

觀察但不評價地去了解這些部位以及情緒，

就這樣靜靜地跟著呼吸，

看看這些訊息想告訴你什麼。

 

3.放鬆

接受完這些訊息後，

接著繼續跟著呼吸從頭到腳，

一個一個的部位去放鬆～

安撫這些努力提醒你危機的身體部位，

讓它慢慢地緩和～

 

但記得如果情緒狀態很嚴重（新冠重症？）還是要去看醫師/心理師喔

願你我在這大疫情時代能保有健康的身心靈。

Po著與🇰🇭高棉的微笑合照圖

來自🇹🇼台灣的我，

穿著臺灣＋當地的衣服，

與高棉的微笑合照，

學會共處是否能如此的和諧呢～

 

 

[餐桌抬槓]

挑食Z：Ｚ周遭朋友應該可以大略分成兩種，一種是宅男／宅女，這類型的朋友從三級之後像是找到新的生活方式，甚至WFH之後，他們活得更自在了！

不要蔥：等等，好像是在說我！？三級期間我是很習慣也很喜歡待在家裡，最常做的事情就是打掃，好像跟一個沒有很喜歡的對象待在一起，可以做的就是找到對方小小的優點，在被對方弄到煩躁的不得了的時候，看向小小的優點，這可能也是一種共存和諧的微方法。

挑食Z：另一種則是週末就要外處或是小旅行的朋友，這群人就真的感覺快得病了…看著都有點心疼，所以餐桌也提供了一些自我陪伴的方式，請大家照顧好自己，這樣就是度過疫情最棒的政策！

甜點控：真的，現在不能出國、不能旅遊都快瘋了～～真的是要找一些盡量適合自己的方式來幫助自己了。

 

 

註1彭博社：是全球最大的財經資訊公司，主要是提供經濟資訊的平台，總部位於美國紐約，提供世界各地的使用者使用其來交換資訊，它也提供權威性的經濟評論及觀點。

https://udn.com/news/story/122173/5564434

註2呼吸影片：僅附一個大概的影片，大家可以跟著類似的影片內容找適合自己的唷～

https://www.youtube.com/watch?v=olOYzwaiMcY&t=643s

在恐怖片中學習如何成長蛻變-返校（影集）

文/甜點控

返校不論是電影或是影集，是一部臺灣校園恐怖片，

尤其「是你忘記了，還是害怕想起來？」這句話出來時更有Fu

 

以下有雷慎入

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電影的時空背景是處在白色恐怖時期的臺灣，一群崇尚自由思想的師生所經歷的故事，

而方芮欣在電影裡面是一名高中生，面對著威權體制的服從、告密後的後悔等等，

使芮欣無法接受往後所發生的一切…，而影集中芮欣已自殺身亡，

正接二連三的找替死鬼，此時碰上了與自己狀況相近的劉芸香，

因此衍生出另外一段故事。

圖片取自https://event-web.line.me/ECTW/article/y8BMPk

 

Anyway, 這部影片讓我有了兩個想法，那就是

1.有時我們對於外在環境的壓力，大到我們無法喘過氣來

2.有時面對自己所做過的錯事，其實是不敢面對

 

1.有時我們對於外在環境的壓力，大到我們無法喘過氣來

不管是人（劉芸香）是鬼（方芮欣），我們無法選擇自己的生活時空背景，

也無法選擇自己的家庭，當面對不和諧的家庭，

或是一個會對你產生異樣眼光的團體，甚或是整個社會體制對你的壓迫，

我們總想好好的維持平衡，但不想除了要自己承受這些壓力的辛勞外，

卻也發現自己難以改變這正在上演的一步步戲碼。

 

因此在第七集時，芸香試著在芮欣的歷史中做出改變，卻也只能被這事實的浪潮推著走……

 

2.有時面對自己所做過的錯事，其實是不敢面對

而當芸香發現芮欣的回憶中是有某些與事實不符的部分時，

這對於芮欣來講是無比的恐慌，代表自己要被迫的去面對過去不想面對的事實，

包含檢舉父親、師友等等，或許這結果是她所料未及，

也因此造成她往後人生的崩壞扭曲…

 

而在這樣的環境下要如何能夠自處呢？影片中其實也教了我們，那就是

1.找一個懂你的人，能夠承接最脆弱的此時此刻的你

2.今非昔比，擁抱自己過去受傷的內在小孩

 

其實自己在很脆弱的時候，很需要有一個人能好好的擁抱及接納，

就如同之前在介紹「故事的療癒力量」一文，

當我們要說出自己內心曾受傷的黑歷史時，其實內心是很害怕的，

但若一個好的閱聽者，是可以讓你再度經歷這段黑歷史時，

會有一股溫暖的力量在此時此刻注入過去的歷史，而這段歷史就在當下有所改變了！

 

就像電影中的芸香與芮欣，其實是在互相幫忙，

去面對他們看似過不下去的生活，但是這畢竟只是短暫的幫忙，

芸香一但離開芮欣，就寫不出那樣的好文章，就無法繼續過著看似美好的生活。

 

「接納現狀，才能從現狀中做改變」

最後他們選擇面對自己的現狀，如其所是的接受現在的這個窘境，

窘境才不會被你自己所困擾，方能冷境的看待這個問題，才能從現狀中做改變！

 

【餐桌抬槓】 

挑食Z：挑食Z昨天聽到的podcast內容，剛好能回應甜點控的文章喔！

甜點控：喔～是怎麼樣的內容啊！？

挑食Z：南韓大約在1998年喊出文化立國，十年後韓流開始席捲亞洲，現在則推向全世界；臺灣時常與南韓作比較，這座小島並不是一處文化沙漠，但為何到現在，世界對我們的認識依然在晶圓代工，而不是這方土地的鄉土民情呢？「返校」大抵再說戒嚴時期的臺灣，即便推行民主已有20多年，仍有許多的人們不願意去談過往的傷痛，如：228、白色恐怖、同婚議題...等等，若不去看見傷痛，又怎麼療傷呢？

不要蔥：因此，我想要另外畫一個重點，就是甜點控寫的最後一句話「接納現狀，才能從現狀中做改變」，這個接納現狀不是「面對現在的問題我只能這樣了」 而是「我知道我現在怎麼了」。

不要蔥：因為光是要承認自己的狀況就是很困難的事情，像是我們沒有辦法在一起了、你讓我失望了、我擔心我不夠好，一旦可以看見並面對自己的狀態，就是轉變的開始。